Yoga in het Enzian

Het pittoreske dorp Berwang biedt een rustige en idyllische omgeving die perfect is voor yoga en meditatie. Hier is de ideale plek om even tot rust te komen, lichaam en geest te verzorgen en tegelijkertijd te genieten van de schoonheid van de Alpen.

Uw yogadocente

Martina Utermark - uw gastvrouw en gecertificeerde yogadocente

Sinds mijn jeugd beoefen ik yoga en in 2018 heb ik een opleiding tot gecertificeerd lerares yoga en meditatie afgerond. Sindsdien geef ik regelmatig lessen en heb ik veel ervaring in het onderwijzen van verschillende yogastijlen (bijvoorbeeld Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga,...) en meditatietechnieken. Ik verheug me erop om hier in Berwang yoga aan te bieden voor onze gasten en voor de lokale bevolking.

Heeft u altijd al yoga willen uitproberen of wilt u beginnen met mediteren? Of bent u al een ervaren yogi die ook op vakantie zijn yogamat wil uitrollen? Grijp dan de kans om hier in het Enzian yoga en meditatie met mij te beoefenen.
Mijn doel is om u een holistische, op maat gemaakte en ontspannende ervaring te bieden.

Als u yoga-sessies op bepaalde tijden wenst, laat het me dan gerust van tevoren weten. Ook op korte termijn is het meestal mogelijk om yoga-sessies in overleg in te plannen.

Voordelen van Yoga

Stressvermindering en ontspanning: De combinatie van yoga, meditatie en de natuurlijke omgeving van de Tiroler Alpen biedt een perfecte gelegenheid om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en te ontspannen.
Verbeterde gezondheid: Regelmatige yoga- en meditatiebeoefening bevordert de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het optimaliseert de lichaamshouding, verbetert de flexibiliteit, versterkt de spieren, ondersteunt het algemene welzijn en versterkt het zelfvertrouwen.

Yoga is de reis van het zelf,
door het zelf, naar het zelf.
„De Bhagavad Gita“